크릴 오일은 남극 크릴에서 추출한 오메가-3 피쉬 오일입니다. 이 물고기는 남극 해역과 고등어 떼에 풍부합니다. 크릴새우에서 추출한 오일에는 심혈관 및 면역 체계를 지원하는 고도불포화 지방산인 에이코사펜타엔산(EPA)이 풍부합니다. 또한 크릴 오일은 항염증 특성이 있는 것으로 나타났으며 천식, 관절염 및 여러 알레르기와 같은 상태를 치료하는 데 효과적인 것으로 보입니다. 크릴 오일의 이점 및 잠재적 부작용 크릴은 오메가-3 지방산이 풍부하지만 천연 유익한 물질입니다. 예를 들어, 크릴에는 산화적 손상으로부터 크릴의 DNA를 보호하는 항산화제인 아스타잔틴이 함유되어 있습니다. 아스타잔틴은 또한 심혈관계의 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심혈관 건강을 증진시킵니다. 크릴에는 또한 신경 조절제 역할을 하는 지방산 콜린이 포함되어 있습니다. 기억력, 뇌 기능 및 아세틸콜린 합성을 향상시킵니다. 본질적으로 이러한 물질은 크릴 오일이 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 유익하다는 것을 보여줍니다. 크릴 오일은 강력한 특성으로 인해 인체 건강에 널리 사용됩니다. 예를 들어, 크릴 오일은 우리 몸에서 프로스타글란딘 생산을 증가시켜 염증을 줄입니다. 이 증가는 체중 감소와 혈당 조절을 가속화하는 케톤증의 증가를 동반합니다. 기본적으로 이러한 결과는 크릴이 대사 증후군이나 당뇨병이 있는 사람들에게 효과적인 보충제일 수 있음을 시사합니다. 그러나 크릴 오일을 사용하면 몇 가지 잠재적인 단점이 있습니다. 첫째, 남극 크릴 종은 최근 수십 년 동안 해수 온도 상승의 영향을 받았습니다. 이로 인해 전 세계적으로 그 수가 감소했습니다. 이러한 감소로 인해 일부 과학자들은 미래에 인간을 위한 주요 단백질 공급원으로 어류를 크릴새우로 대체할 것을 제안하게 되었습니다. 또한 200년 전 유럽 정착민들은 해저에서 자라는 독성 조류 종을 남쪽 바다로 도입했습니다. 이 조류는 이제 남극 해역을 지배하고 남극 크릴 수출 독소(ADAT) 수준을 감소시킵니다. 고래 제품을 섭취할 때 보충이 필요할 수 있지만 소비자는 크릴 오일을 보충할 때 잠재적인 부작용을 인식해야 합니다. 심혈관 및 면역 기능과 신경 기능을 촉진하여 건강을 유지합니다. 그러나 소비자는 이 제품을 사용하는 데 있어 몇 가지 단점을 알고 있어야 합니다.